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“好朋友”来了能上体育课吗 |
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很多女孩儿在“好朋友”来报道时, 不参加劳动, 不上课间操和体育课, 认为行经时出了许多的血, 对身体伤害很大。
产生这种想法的一个根源, 就是认为月经会对自己的身体造成伤害, 其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象, 既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病, 更谈不上对人体的伤害, 那么按照常理而言, 即使月经来临时, 也可以过着和平常一样的生活, 当然也可以适当地做些体力劳动和运动。
以前的女学生在月经期间不上体育课, 而是在一旁观看, 其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康, 而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等不像今天这样方便、安全。可是现在方便又安全, 无论出血量多少, 50 分钟的轻度运动可以不必更换, 也不必担心渗透。
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对多数人而言, 月经不但不影响日常生活的活动和运动, 而且适量的运动, 如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感, 轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情, 转移了对月经过多的注意力, 减轻了经期的不适感。
因此, 花季般的少女, 不要因为月经来临就变得很沉闷而不敢活动, 如此将会更无精打采。与其事事慎重或过分敏感, 不如配合自己的身体状况自然地行动吧!
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